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        吃水果玉米的好處 水果玉米的營養價值

        文章主題:玉米種植技術  文章來源:農業百科  發布時間:2021-04-20

        水果玉米也叫甜玉米,是玉米的一種,它具有皮薄、汁多,味甜的特點,很多人都喜歡食用它。但是你們在吃水果玉米時,對它的營養價值了解嗎?知道水果玉米的營養價值有多高嗎?如果不知道就看看小編對它做的專門介紹吧。

        水果玉米的營養價值

        1、水果玉米亞油酸含量高

        水果玉米含有亞油酸,它進入人體以后可以減少膽固醇在人體血管的沉積,能有效預防高血壓和心肌梗塞等多種疾病的發生,另外平時經常吃水果玉米還能預防糖尿病,也能減少糖尿病并發癥的發生。

        玉米的功效與作用

        2、水果玉米能延緩衰老

        水果玉米中含有大量的維生素e,這種物質是一種天然的抗氧化成分,它能抑制色素沉積,也能預防皺紋生成,可以延緩人體多種衰老癥狀的發生,平時經常吃水果玉米,能保持青春,延長壽命。

        3、水果玉米含有多種氨基酸

        水果玉米中含有多種氨基酸,特別是谷氨酸的含量比較出色,它能為腦細胞提供充足的氧氣,也有宜于人類大腦中氨的排出,平時人們食用水果玉米以后,可以起到健腦和提高記憶力的重要功效。

        4、水果玉米能潤腸通便

        水果玉米中含有大量的膳食纖維,它們能加快腸道蠕動,減少有毒物質在人體腸道中積存,也能加快大便的生成與排出,對人類的便秘與痔瘡都有很好的緩解功效。

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