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辣木籽可以長期吃嗎?

文章主題:苗木種植  文章來源:農業百科  發布時間:2021-07-05

辣木籽原產印度,作為蔬菜和食品有增進營養、食療保健的功能,也廣泛應用于醫藥、保健等方面,下面我們就一起來看一看辣木籽可不可以長期吃吧!

一、辣木籽可以長期吃嗎?

辣木籽不宜長期吃。辣木籽作為植物果實,天然保健食品,可以食用,有增強免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效,也可入藥治療一些慢性疾病。

通常剛開始食用最好一天食用一至三次,一次二至四粒,一星期后再依個人體質加減,但不可長期及大量食用。

苗木種植

二、哪些人不能吃辣木籽?

肝腎不佳、胃潰瘍或胃部疾病、心臟不好、有呼吸系統疾病、貧血體弱的人最好不要吃。同時,孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議使用。

盡管辣木籽營養豐富,作用也非常神奇,但也不能夠吃,一次吃10粒以上容易吐,20粒以上上吐下瀉,最好每天吃5~6粒。

三、辣木籽的功效與作用

1、辣木籽是純天然綠色食品,含有人體所需的全部營養物質,可取代復合維生素、鈣片、魚肝油等,是對抗營養不良的健康食品,被西方科學家稱為奇跡之繹。

2、辣木籽可以改善膚質、延緩衰老,對于皮膚過敏、有濕疹的人,可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽,堅持一段時間就可以改善皮膚,對于皮膚病可以起到緩解的作用。

3、辣木籽對控制血糖、降血壓、降血脂很有效,也是三高患者的一大福音。

4、辣木籽對口干、無唾液、咽喉疼有特效,取到生津作用,在吃完口味比較重的食物時,比如大蒜、臭豆腐等,吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。

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