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柚子的營養價值 吃柚子的好處

文章主題:柑橘類果樹  文章來源:農業百科  發布時間:2016-07-10

柚子富含多種營養,蛋白質,有機酸豐富,對人體有很多好處。柚子中的維生素c和類胰島素是主打的營養,價值很高。柚子還能美白肌膚,改善血粘度,常吃柚子能夠給人體足夠的營養補充。下面看看柚子的營養價值及好處。

柚子的營養價值及好處

一、柚子的營養價值

柚子中有幾個成分含量很高,是別的水果比不來的,例如有機酸和鎂元素的含量就是別的水果的很多倍。其次柚子中的維生素c含量等同于檸檬,同時還有對血糖血脂有緩解作用的類胰島素成分。

柚子的功效與作用

二、柚子的食療好處

柚子可以降血脂,降血糖,柚子的類胰島素能夠緩解血糖血脂虛高問題,對高血壓,糖尿病病人的康復治療有很好的幫助。柚子同時可以降低脂肪比例,所以常吃柚子還可以幫助減肥。柚子還可以止咳潤肺,用柚子和蜂蜜做的蜂蜜柚子茶就是能夠潤肺的。

三、柚子皮的醫學功效

柚子除了可以降血脂,止咳潤肺外,還具有抗菌殺菌能力,柚子特別是柚子皮中含有一種陳皮素和甙元成分,兩者可以抑制菌種生長,對病毒感染的機體起到保護作用。所以柚子還能抗炎消毒。

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